Necesito bajar de peso urgente soy hombre de romeo - Como bajar de peso sin hidratos de carbono

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Lo creas o no, ir a la cama temprano puede ser otra manera de evitar aumentar de peso. El estrés es, aunque parezca mentira, una causa importante para el aumento de peso. Esto es porque en la antigüedad cuando la comida era escasa, nuestros cerebros producían sustancias que liberaban estrés en nuestro organismos y nos colocaban en posiciones de huida o ataque en nuestra lucha diaria por conseguir alimento en el día a día.

Los bocadillos de meriendas son cosas como pequeños pasteles, bizcochos, rollos de canela, galletas, etc. Las sodas y bebidas gaseosas también, se consideran un tipo de comida basura. Es la receta perfecta para que te enfermes y la obesidad se mantenga en tu vida… Los efectos de estos antojos pueden durar días después de consumir la comida chatarra.

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